vendredi 16 janvier 2015

sela ne prendra que 2 minute ... 2 verre d'eau pour une bonne sante chaque matin .

Intérêts et bienfaits de l’eau

Voici la liste des intérêts et bénéfices de l’eau mise en avant par l’Institut Pasteur :
  • Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l’université de Washington.
  • Le manque d’eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
  • Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
  • Une simple réduction de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentrationdevant un ordinateur ou une page imprimée.
  • Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

    Toujours selon l’institut Pasteur, boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain:
    • 2 verres d’eau au réveil contribuent à activer les organes internes
    • 1 verre d’eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer 
    • 1 verre d’eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle
    • 1 verre d’eau avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.

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